2013.11.08 10:54

 혈액순환을 돕는 약탕

유자탕

손발 저림을 비롯한 신경통, 류마티즘에도 효과가 있다. 생유자 4~5개를 썰어 목욕물에 넣고 목욕을 한다

 

귤껍질탕

귤은 신진대사를 활발하게 하고 근육이 피로할 때 도움을 준다. 말린 귤껍질을 목욕물에 넣고 목욕을 한다.

 

청포탕

약효가 있는 것은 늪이나 강가에 자생하는 창포다. 창포의 잎과 뿌리를 우려낸 물로 목욕을 하면 손발이 저린 증세도 가라앉는다.

 

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Posted by 건강도우미
2013.10.23 14:50

몸이 부을 때 (부종)치료법과 부종에 좋은 신발 추천

 

부종이란 세포의 체액이 혈관 이외의 부분에 과도하게 축적되는 현상을 말하며, 부종의 분포범위에 따라 부분적으로 분포하는 국소부종과 온몸에 걸쳐 발생하는 전신부종으로 구분할 수 있습니다.

 

부종은 병적 원인에 의해 초래되는 경우외에도 생리적인 현상에 의해 발생할 수 있습니다.

 

즉 오랫동안 서 있거나 앉은 자세 후에 다리가 붓는다든지, 타이핑가 같이 똑같은 동작을 계속 반복한 경우에 과로한 운동부위가 붓는 경우,

 

짠 음식을 과식한 후 포만감과 함께 붓는 느낌, 월경 전에 수반하는 부종 등이 모두 그 예입니다.

 

 

 

 

 

▣ 심하지 않는 부종이 발생하였을 때 가정에서 일차적으로 부종을 경감시키기 위해 취할 수 있는 조치방법

 

● 국소부종

 

▷ 관절을 삐었거나 근육이 손상되어 발생한 국소부종의 경우에는 얼음찜질이 도움될 수 있습니다.

 

이때 얼음주머니와 피부 사이에 종이타올 혹은 천을 놓아 피부를 건조한 생태로 유지시키는 것이 효과적입니다.

 

부종이 발생한 부위를 심장보다 높게 위치하면 체액이 중력에 따라  심장으로 쉽게 흡수됩니다.

 

부종을 경감시키고자 함부로 탄력붕대를 이용하여 압박을 가한다면 오히려 혈액이나 임파액의 순환을 저해시켜 부종으 악화시킬 수 있으므로, 붕대를 사용하지 전에 의사의 지시를 받는 것이 좋습니다.

 

 ▷ 직업상 하루종일 서 있는 관계로 다리에 부종이 생겨 불편하다면 의사와 상의하여 특별히 고안된 스타킹을 착용하면 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

▷ 책상에 온종일 앉아 있거나 비행기에서 장시간 앉아 여행하는 경우에는 가끔식 다리를 움직여 주거나 걸어다니면 다리 근육의 체액이 심장으로 순환하는 것을 촉진합니다.

 

걸을 수 없는 형편이라면 무릎이나 발목 관절을 움직여 주는 것도 도움이 됩니다.

 

▷ 타이핑과 같은 반복적 동작에 의해 부종이 초래된 경우에는 잠시 쉬어야 합니다.

 

▷ 다리를 꼬며 앉은 자세에서는 허벅지의 혈류순환이 저해되어 종아리에 부종이 초래될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

▷ 손상 받은 부위를 부드럽게 마사지하면 혈류순환이 촉진될 수 있습니다.

 

▷ 관절염이나 염좌(삠)에 의한 부종은 아스피린 혹은 다른 진통소염제에 의해 호전될 수 있습니다.

 

▷ 몸에 꼭 끼는 옷이나 장신구는 혈류순환을 저해시켜 부종을 악화시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

 

● 전신부종

 

▷ 염분은 부종을 악화시키므로 저염식이 필요합니다.

 

▷ 걸어다니는 것보다는 누운 자세에서 안정을 취해야 합니다.

 

▷ 스트레스가 부종을 초래하는 간접적인 영향이 있으므로 정서적인 안정을 유지해야 합니다.

 

▷ 일부 약물(항고혈압제, 호르몬제제, 진통소염제 등)은 염분을 축적시켜 부종을 유발할 수 있으므로 주의하여야 합니다.

 

부종이 발생한 경우에 임의로 이뇨제를 복용하게 되면 도중에 부종이 악화될 우려가 있으므로 반드시 의사 처방에 따라 약물을 복용하여야 합니다.

 

▷ 비만한 사람에서 부종이 생기는 경향이 있으므로 적절한 체중을 유지하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

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Posted by 건강도우미
2013.09.23 13:56

명의가 전하는 건강이야기 『중풍의 예방』과 건강신발

 

 

한의학은 예방의학이며 치료의학입니다. 홍역이나 디피티(DPT)와 같이 주사나 약으로 예방하거나 재발을 방지할 수 있냐는 질문이 들어오곤 하는데, 중풍은 타인에게 전염되는 전염성 질환이 아니기 때문에 완전히 예방할 수는 없습니다. 그러나 평소에 꾸준한 운동과 자기 관리, 중풍 예방침이나 중풍 예방약으로 미연에 중풍을 예방할 수 있습니다.

 

또한 중풍을 한 번이라도 맞은 사람은 중풍에 한 번도 걸리지 않은 사람보다 재발할 확률이 3배 이상 높습니다. 임상적으로도 중풍치료를 받는 이들 중에는 두세 번씩 재발하여 중풍이 더욱 악화되어 일어나지 못하는 이들도 있습니다.

 

이처럼 중풍은 한 번 발생하면 재발할 확률이 높은 질병이기 때문에 치료받는 도중이라도 방심은 금물입니다.

 

 

 

 

중풍환자를 많이 보는 중풍 전문의들은 중풍이 서서히 다가오는 것을 미리 예측할 수 있습니다. 마치 기상대에서 언제 흐르고 비가 올 것인지 일기예보를 하듯이 환자의 상태를 사진법(四診法)에 의해 자세히 관찰하면 금방 알아낼 수가 있습니다.

 

병의 성질을 알면 어떠한 병도 미연에 예방할 수 있습니다. 중풍이 급격히 발생하는 것은 사실이지만 중풍 전조 증상이 먼저 나타나기 때문에 얼마든지 병을 예측할 수 있습니다. 마치 하늘에서 번개나 천둥이 치면 곧 비가 내리는 이치와 같다고 할 수 있습니다.

 

이것을 예측한다면 중풍도 얼마든지 조기에 차단할 수 있습니다.

 

 

 

 

중풍의 예방수칙을 알아보면 다음과 같습니다.

 

● 과식과 짠 음식을 피하고 저지방식, 저콜레스테롤을 섭취할 것.

 

● 평소에 자주 혈압을 점검하고 조절할 것.

 

● 적당한 운동으로 체중을 조절하여 순환기 상태를 정기적으로 점검할 것.

 

● 담배, 술, 커피, 과도한 성생활을 피할 것.

 

● 당뇨병, 심장병 환자는 조속히 전문가의 치료와 관리를 받을 것.

 

● 과로, 긴장, 스트레스를 피할 것.

 

● 두통, 어지럼증이 있거나 수족이 잘 저린 사람은 정상인에 비해 중풍이 일어나기 쉬우므로 한의사의 진찰과 지도를 받을 것.

 

● 혈압이 높거나 고령자는 겨울철 새벽이나 야간에 화장실이나 외부 출입, 사우나 등 급격한 기온 변화에 갑자기 노출되지 않도록 각별히 조심할 것.

 

 

 

 

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Posted by 건강도우미
2013.09.09 13:01

감기 걸렸을 때 목욕법(쑥탕)

 

 

감기에 걸리면 으슬으슬 추워지면서 오한이 나고, 몸에 열이 나며, 몸 상태도 좋지 않아 목욕을 하면 좋지 않은 것으로 알려져 있습니다. 그러나 열이 없는 가벼운 감기에 걸렸을 경우에는 목욕을 하는 것이 오히려 좋습니다.

 

감기에 걸렸을 경우 목욕을 금하는 것은 목욕탕에 들어갈 때나 나올 때 피부에 한기를 느끼게 하여 오히려 감기를 악화시키게 될까봐 목욕을 하지 말라는 것입니다.

 

따라서 욕실이나 탈의실에 보온이 잘 되어 있다면 목욕으로 감기를 떨어뜨릴 수도 있습니다.

 

오랫동안 목욕을 하지 않으면 땀구멍이 막혀서 체온 조절이 제대로 이루어지지 않아 감기가 악화되는 경우가 종종 있습니다.

 

이때 피부의 더러운 때를 씻어내어 혈액 순환을 촉진시키면 스스로 치료될 수 있는 자생력을 높여 감기는 자연히 낫게 됩니다.

 

 

 

 

감기에 걸렸을 때 목욕탕 온도는 40도가 적당하며 이때 쑥탕을 만들어서 목욕을 하면 감기 치료에 아주 좋습니다.

 

쑥탕을 활용하여 목욕을 하면 감기치료 뿐만이 아니라 아토피성 피부 치료에도 좋습니다. 쑥에는 살균, 말초 혈관 확장, 피를 맑게 하고 깨끗이 정화시키는 성분이 들어 있습니다.

 

방에서는 쑥을 애엽이라고 불렀으며 혈액 순환 개선, 항염증 작용, 해열 작용 등을 하는 약재로 많이 사용하고 있습니다.

 

쑥탕을 가정에서 만드는 방법은 아주 간단합니다. 쑥탕 그 자체의 효과를 얻기 위해서는 건조된 쑥을 한번에 약 100~200g을 욕탕에 넣어야 합니다.

 

또 다른 방법으로는 쑥을 잘 갈아 분말로 만든 다음 한번에 50g을 천으로 만든 주머니에 넣고 입구를 꽉 조인 다음 탕 내에 넣어서 쑥물이 잘 우러나오도록 해야 합니다.

 

이런 쑥탕 물로 3최 정도 목욕을 하면 가벼운 초기 감기는 쉽게 낫습니다.

 

 

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Posted by 건강도우미
2013.08.29 13:26

발관리요령과 발이 저리지 않게 하는 방법

 

 

건강한 발은 뒤꿈치선이 곧고 발목에 살이 없어 복숭아 뼈가 툭 불거져 있습니다. 발가락 틈이 부채처럼 벌어져 있고, 발가락이 발등 쪽으로 휘어져 있는 상태가 좋습니다.

 

또 엄지발가락과 나머지 발가락으로 물건을 집어 올릴 수 있어야 건강한 발이라고 할 수 있습니다. 혈액순환이 순조롭기 위해서는 굳은살이 없고, 뭉친 곳 없이 깨끗해야 합니다.

 

발을 숨막히게 하는 구두, 하이힐과 양말은 발 건강에 좋지 않습니다. 사무실에서는 구두, 하이힐을 벗어두고 공기가 잘 통하는 편한 신발로 갈아 신는 것도 발 건강에 좋습니다.

 

귀가 후에는 소금과 비누를 섞어 깨끗이 씻은 뒤 발을 주물러 주거나, 5~10분 동안 발 지압봉이나 볼펜 등을 이용해 발바닥을 긁어주고 꾹꾹 눌러주면 충분한 마사지 효과가 있습니다.

 

 

 

 

● 발이 저리지 않게 하는 방법

 

발에 혈액을 보내는 혈관은 하나의 굵은 혈관에서 갈라져 나와 있습니다. 혈액이 순조롭게 흐르면 발도 잘 움직입니다.

 

그러나 무릎을 꿇고 오래 앉아 있으면 무릎의 굵은 혈관이 압박되어 발끝까지 혈액이 잘 흐르지 않게 됩니다.

 

그 때문에 발이 저려 찌릿찌릿한 느낌이 들거나 일어서기가 힘들게 됩니다. 하지만 엉덩이에는 부드러운 근육이 있기 때문에 의자에 앉으면 저리지 않습니다.

 

이곳의 혈관은 마치 이불 속에 들어가 있는 것과 같아서 납작해지지 않습니다.

 

무릎을 꿇고 앉아 있어도 저리지 않게 하는 요령은 다리의 한 곳에 체중이 쏠리지 않도록 잘 앉는 것입니다.

 

또한 앉은 상태에서 가끔 발을 움직이면 발 저림을 방지할 수 있습니다.

 

예를 들면 양발의 엄지발가락을 포개고 앉아 가끔씩 엄지발가락을 위아래로 바꾸면 이 엄지의 운동으로 발이 저리지 않습니다.

 

여성은 발바닥을 팔자로 펴고 그 사이에 엉덩이를 내려놓고 앉으면 됩니다.

 

만약 다리가 저려 오면 발목에서 무릎에 걸쳐 여러 번 문지르면 도움이 됩니다.

 

발목이나 발가락을 잡고 꽉 비틀거나 엄지발가락을 강하게 잡고 위아래로 움직이는 방법도 효과가 있습니다.

 

 

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Posted by 건강도우미
2013.08.21 11:26

무릎에 물이 차는 이유와 건강신발

 

 

무릎이 아픈 경우에 관절에 물이 찬 듯한 느낌이 들 때가 있습니다.

이런 증상은 퇴행성 슬관절염이나 류머티스 관절염 환자 모두에게서 나타납니다.

 

무릎관절이 관절포라는 주머니로 싸여 있으며, 관절포는 튼튼한 섬유질의 주머니와 그 안쪽에 있는 활액막이라는 부드러운 막으로 되어 있습니다.

 

 

 

 

관절포 속에는 윤활유 역할을 하는 관절액이 들어 있으며, 관절연골에는 혈관이 지나지 않기 때문에 이 관절액이 관절연골에 영양을 보급하거나 노폐물을 흡수하는 중요한 작용을 하게 됩니다.

 

그러나 관절연골이 닳아 변형되거나, 여타의 다른 원인으로 관절내에 염증이 생기면 활액막의 기능이 제대로 발휘되지 못하게 되어 관절액이 과잉으로 분비됩니다.

 

활액막의 기능이 떨어지면 이렇게 분비된 관절액을 흡수하는 조직의 능력이 저하되어서 관절포 속에 관절액이 고이게 됩니다. 이 현상이 ‘물이 차는’ 상태이며 의학적으로는 ‘관절수종’ 이라 합니다.

 

퇴행성 슬관절염 환자에게 무릎에 물이 많이 차면 그 물을 빼는 치료법을 실시하는 경우가 있는데 일부 환자는 물 빼기를 싫어하는 경우도 있습니다.

 

무릎에서 일단 물을 빼내면 또다시 물이 차는 경우, 계속 습관적으로 물을 빼야 하는 것이 아닌가 하는 우려 때문입니다.

 

그러나 무릎의 물을 빼는 일은 응급조치로써 통증이 심하거나 무릎통증의 원인이 될 경우에는 불가피한 조치입니다.

 

 

 

 

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2013.08.11 17:30

당뇨병 진단 후 가정생활과 식이요법, 당뇨신발

 

● 가정에서의 생활

 

당뇨병을 진단 받으면 누구나 당황하고 서두르게 됩니다.

 서두르다 보니 근거가 없는 엉뚱한 처방이나 비법에 현혹되어 고생을 하고 경제적 손실, 건강의 손실을 보기도 합니다.

 

모든 성인병이 그러하듯 당뇨병 또한 꾸준히 생활 관리를 해 나가야 하는 병임을 우선 다짐해야 합니다.

하루 이틀의 비법이나 특효약, 괴상한 식품으로 당뇨병이 완치가 되는 것은 아닙니다. 당뇨병의 관리방안에는 식이요법, 운동요법, 약물요법(경구 혈당강하제 복용, 인슐린 주사), 정기적 검사 그리고 교육 등이 있습니다.

 

 이 중에서 어떠한 방법으로 당뇨병을 관리하는가는 환자의 생활형편이나 다른 질병, 건강상태 등을 고려하여 결정하여야 합니다.

 

 

● 식이요법

 

누구나 관심을 갖고 있으면서 또한 가장 잘못 인식, 실시하고 있는 것이 바로 식사요법입니다.

 

식사요법의 원칙은 다양한 식품을 골고루, 알맞은 양으로, 적정한 식사시간에 먹는 것입니다.

 

더 쉽게 풀면 ‘골고루’ 편식은 안 됩니다. 알맞게, 과식이나 금식은 안 됩니다. 제때에, 거르거나 연달아 먹으면 안 됩니다.로 너무나도 당연하고 쉬운 것입니다.

 

자신의 키와 체중에서 표준체중과 하루의 필요 열량을 구한 뒤에 거기에 맞는 식사를 해나가면 되는 것입니다. 물론 처음에는 의학적 영양학적 판정을 위해 담당의사와 영양사의 자상한 도움이 있어야 좋습니다.

 

 

◆건강도우미 기능성 수제화 엘파로스 건강신발◆

 

 당뇨병 환자에게 좋은 편한구두, 편한신발 엘파로스를 소개하려 합니다.

 

당뇨병 환자에게서 젤 무서운 것이 합병증 그 중에 발 관리를 제대로 하지 못하면 발을 절단할 수도 있는 아주 무서운 증상입니다.

 

혈액순환을 원활하게 하고 무너져 내린 발의 아치를 정상적인 발로 잡아줌으로써 뒤틀린 몸의 균형을 바로 잡아 무릎관절, 허리, 목, 어깨 등의 통증을 해소 시켜주는 기능을 가지고 있습니다.

 

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NIKON CORPORATION | NIKON D700 | Manual | Spot | 1/125sec | F/7.1 | 0.00 EV | 70.0mm | ISO-100 | Flash did not fire | 2013:08:02 08:46:20

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Posted by 건강도우미
2013.08.06 10:47

온, 냉 교대로 하는 족욕법과 건강신발, 편한신발, 편한구두

 

준비물은 족욕기나 양동이, 세숫대야를 준비합니다. 더운물의 온도는 40~45도, 양동이에 준비한 물은 15~18도가 적당합니다. 더운물을 넣은 통 옆에 차가운 물을 넣은 양동이를 나란히 놓습니다.

 

의자에 앉아 발을 더운물 속에 담근 후 몸이 충분히 따뜻하다 싶을 때 두 발을 차가운 물 쪽으로 옮깁니다. 이것을 되풀이 하는 것입니다.

 

물에 담그는 시간은 엄격하게 한정된 것은 아니지만, 더운물에는 충분히, 차가운 물에는 잠깐만 담그는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

더운물과 찬물에 담그는 순서는 다음과 같습니다.

 

첫 번째, 더운물에 10분, 다음 찬물에 1분.

두 번째, 더운물에 5분, 다음 찬물에 1분.

세 번째, 더운물에 5분, 다음 찬물에 1분.

네 번째, 더운물에 5분, 다음 찬물에 1분.

다섯 번째, 더운물에 5분, 마지막으로 찬물에 30초.

 

여기서 주의할 점은 증상에 따라 시간차를 고려할 수도 있다는 것을 항상 기억해 두어야 합니다.

 

족욕기 또는 양동이에서 발을 꺼내면 마른 수건으로 발바닥, 장딴지, 특히 발가락 사이를 잘 닦습니다. 그 다음에는 양말을 신거나 담요로 싸서 보온합니다.

 

 

 

 

온, 냉 교대 족욕법은 기본적인 족욕법보다는 시간이 더 걸리지만, 만성병(냉증이 원인인 질병)으로 고통을 받는 사람에게는 매우 효과가 높은 방법입니다.

 

냉증을 치료하기 위한 보통의 족욕은 말초 혈관을 확장시켜 혈류를 좋게 하는 방법인데, 온냉교대욕은 혈관을 확장시키기도 하고 수축시키기도 함으로써 혈관의 탄력성을 기르고 혈액순환을 원활하게 하는 데 목적이 있습니다.

 

혈관의 수축과 확장은 자율 신경이 조화로운 조정과 강화에 효과가 있고, 온욕은 부교감 신경, 냉욕은 교감 신경을 자극합니다. 이 온냉교대욕에 의해 이들 신경의 기능을 강화, 정상화함으로써 냉증에 강한 체질을 만드는 것입니다.

 

 

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Posted by 건강도우미
2013.08.05 10:05

기본적인 족욕(각탕)법과 효도신발 수제화

 

최근에는 플러그를 전원에 꽂기만 하면 24시간 적절한 온도를 유지해 주는 족욕(각탕)기도 나왔지만 여기에서는 극히 일반적인 족욕법을 소개하기로 하겠습니다.

양동이나 족욕기에 더운물 42도 가량을 종아리까지 잘길 정도로 넣고, 입욕제를 1,2 스푼 넣습니다.

 

 

 

 

 

고루 섞은 다음 그 속에 두 발을 담그고, 발이 물의 온도에 익숙해지면 물의 온도를 조금 더 올려 42~43도를 유지할 수 있도록 컵 등으로 더운물을 보충합니다.

단 심장병, 고혈압, 중증의 당뇨병, 위, 십이지장 궤양 등이 있는 사람, 42도가 뜨겁게 느껴지는 사람은 알맞은 온도로 내립니다.

 

 

 

 

족욕 시간은 보통은 15~20분 정도가 알맞습니다.

 

그러나 일반적으로는 발이 핑크색 또는 빨갛게 되거나, 온몸이 따뜻하게 느껴진다든지, 겨드랑이나 이마에 아련할 정도로 땀이 배거나, 허리 언저리가 따뜻하다고 느껴질 때가 가장 적당한 시간입니다.

 

 

 

 

적당하다 싶을 때 발을 꺼내 잘 닦은 다음 양말을 신거나 담요 등으로 감싸서 보온해 줍니다. 자신의 몸 상태에 알맞은 족욕법을 실행한 후에 그대로 쉬고 있으면 숙면도 취할 수 있습니다. 아주 달콤한 휴식일 겁니다.

 

 

 

 

족욕을 위한 준비물

양동이 또는 족욕기, 온도계, 의자, 입욕제(入浴劑), 보온 물통, 작은 컵, 큰 목욕수건, 수건2장, 깔개(비닐 등)입니다.

 

족욕으로 건강하고 따뜻한 몸을 만드세요. 피로가 풀립니다.

 

족욕도 좋지만 또 한가지 신발을 신는 것만으로도 혈액순환을 원활하게 하여 몸에 불필요한 노폐물도 배출하고 신진대사를 좋게 해주는 기능성 수제화 엘파로스를 소개해드립니다. 

 

엘파로스는 건물의 기초, 우리 몸에는 발의 기초를 튼튼하게 하여 흔들림이 없는 몸의 균형을 바르게 하는 것에 중점을 두고 있습니다.

천연 소가죽 수제화로 발의 크기나 짝짝이 발도 맞춰 드리고, 신발내부에 기능성 교정기구를 내장시켜서 건강한 발로 만들어 드립니다.

 

하루종일 서서 일하시는 분들이나 허리, 목 디스크 환자분들, 관절이 안 좋으신분 등 이런분들에게 탁월한 효과가 있습니다. 엘파로스를 신고 체험하신 분들이 효능이 좋다고 말씀하십니다. 더 많은 정보를 받아 보시려면 아래 링크를 클릭하셔셔 건강한 삶을 누려 보세요, 이상 건강도우미 였습니다.

 

 

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Posted by 건강도우미
2013.08.04 14:48

효도신발, 효도구두로 발을 따뜻하게하여 온몸을 건강하게

 

● 족욕(각탕)의 효과

 

족욕(각탕)을 하면 발 끝부분은 물론, 신체 속까지 따뜻해지고 좁아졌던 혈관도 넓어집니다. 혈관이 넓어지면 손과 발의 끝부분에 정체되어 있던 혈류가 촉진되고, 혈액순환이 좋아짐으로써 온몸이 따뜻해집니다.

 

그중에서도 내장으로의 피의 흐름이 좋아지면 내장기능을 지배하고 있는 자율신경의 활동이 정상화되고, 자율신경이 정돈됨으로써 신체기능이 정상화되는 것입니다.

 

 

 

 

따뜻한 피가 흐르면 혈관은 유연하게 되고 혈압이 정상화되며 근육의 응어리를 풀어 줍니다. 또 그러한 응어리와 근육의 당김 따위가 발생시킨 골격계의 뒤틀림도 바로잡습니다.

 

체내의 각 기관을 조절하는 효소의 활등은 이 상태에서 가장 좋아지고, 자기 치유력도 가장 활발한 상태가 됩니다.

 

 

 

 

낮은 체온에서 활성을 잃었던 효소가 다시 활동하기 시작함으로써 차가워졌던 세포에 괴어있던 노폐물이나 탄산가스가 정맥으로 배출되고, 영양소와 산소를 듬뿍 함유한 신선한 혈액이 온몸으로 퍼지기 시작합니다. 혈액순환이 원활해지고, 부교감 신경형이 됨으로써 스트레스 등에 의한 뇌의 긴장감도 없어지고 온몸이 편안해집니다.

 

 

 

 

다시 말하자면 몸이 차가우면 혈관이 위축되고 끈적끈적한 노폐물이 혈관벽에 붙어 있습니다.

그것을 족욕을 통한 보온 효과로 몸이 따뜻해지면 혈액순환이 원활해져 노폐물의 처리도 순조롭게 되어 건강한 몸을 유지할 수 있습니다.

 

◆효도신발, 효도구두 기능성 수제화 엘파로스 ◆

 

발이 건강해야 몸이 건강합니다. 발이 아프면 몸도 아픕니다. 이 진리는 변함이 없습니다. 가장 소중한 발을 건강하게 하려면 패션, 멋을 내다보면 보이기에는 좋지만, 발은 고통과 통증을 더 느낍니다. 신발은 패션과 멋도 중요하겠지만 소중한 발을 보호하고 발의 건강을 되찾아주는 것이 무엇보다 중요합니다.

 

특히 나이드신 분들에게는 발에 대한 소중함이 더욱 필요합니다.

 

기능성 수제화 신발인 엘파로스 건강구두는 무너져 내린 발의 아치를 정상적인 발로 잡아줌으로써 뒤틀린 몸의 균형을 바로 잡아 무릎관절, 허리, 목, 어깨 등의 통증을 해소 시켜주는 기능을 가지고 있습니다.

또한 바른 자세교정으로 혈액순환을 원활하게 하여 체내의 노폐물을 배출시키며 소화기능이 향상되어 다이어트에도 도움이 되는 기능성 신발입니다. 건강도우미로서 건강에 관심 있으시다면 아래 링크를 클릭하여 더 많은 정보를 받아보시기 바랍니다.

 

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