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2013.09.09 13:01

감기 걸렸을 때 목욕법(쑥탕)

 

 

감기에 걸리면 으슬으슬 추워지면서 오한이 나고, 몸에 열이 나며, 몸 상태도 좋지 않아 목욕을 하면 좋지 않은 것으로 알려져 있습니다. 그러나 열이 없는 가벼운 감기에 걸렸을 경우에는 목욕을 하는 것이 오히려 좋습니다.

 

감기에 걸렸을 경우 목욕을 금하는 것은 목욕탕에 들어갈 때나 나올 때 피부에 한기를 느끼게 하여 오히려 감기를 악화시키게 될까봐 목욕을 하지 말라는 것입니다.

 

따라서 욕실이나 탈의실에 보온이 잘 되어 있다면 목욕으로 감기를 떨어뜨릴 수도 있습니다.

 

오랫동안 목욕을 하지 않으면 땀구멍이 막혀서 체온 조절이 제대로 이루어지지 않아 감기가 악화되는 경우가 종종 있습니다.

 

이때 피부의 더러운 때를 씻어내어 혈액 순환을 촉진시키면 스스로 치료될 수 있는 자생력을 높여 감기는 자연히 낫게 됩니다.

 

 

 

 

감기에 걸렸을 때 목욕탕 온도는 40도가 적당하며 이때 쑥탕을 만들어서 목욕을 하면 감기 치료에 아주 좋습니다.

 

쑥탕을 활용하여 목욕을 하면 감기치료 뿐만이 아니라 아토피성 피부 치료에도 좋습니다. 쑥에는 살균, 말초 혈관 확장, 피를 맑게 하고 깨끗이 정화시키는 성분이 들어 있습니다.

 

방에서는 쑥을 애엽이라고 불렀으며 혈액 순환 개선, 항염증 작용, 해열 작용 등을 하는 약재로 많이 사용하고 있습니다.

 

쑥탕을 가정에서 만드는 방법은 아주 간단합니다. 쑥탕 그 자체의 효과를 얻기 위해서는 건조된 쑥을 한번에 약 100~200g을 욕탕에 넣어야 합니다.

 

또 다른 방법으로는 쑥을 잘 갈아 분말로 만든 다음 한번에 50g을 천으로 만든 주머니에 넣고 입구를 꽉 조인 다음 탕 내에 넣어서 쑥물이 잘 우러나오도록 해야 합니다.

 

이런 쑥탕 물로 3최 정도 목욕을 하면 가벼운 초기 감기는 쉽게 낫습니다.

 

 

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Posted by 건강도우미