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  1. 2014.01.10 수영 중 쥐가 났을 때 대처 요령
2014.01.10 14:43

수영 중 쥐가 났을 때 대처 요령

수영하다가 쥐가 난 경험이 한 번쯤은 있을 겁니다.

 

 

참 당황스럽지요? 수영 중 쥐가 났을 때는 당황하지 않는 것이 가장 중요합니다.

그런 다음 숨을 크게 들이쉬고 물속에 엎드린 채 쥐가 난 부위를 주물러줍니다

 

특히 장딴지에 쥐가 났을 때는 장딴지를 주무르면서 무릎을 곧바로 펴고 엄지발가락을 발등 쪽으로 세게 젖혀주면 곧 풀립니다.

 

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Posted by 건강도우미