'적당한 운동'에 해당되는 글 1건

  1. 2013.09.23 명의가 전하는 건강이야기 『중풍의 예방』과 건강신발
2013.09.23 13:56

명의가 전하는 건강이야기 『중풍의 예방』과 건강신발

 

 

한의학은 예방의학이며 치료의학입니다. 홍역이나 디피티(DPT)와 같이 주사나 약으로 예방하거나 재발을 방지할 수 있냐는 질문이 들어오곤 하는데, 중풍은 타인에게 전염되는 전염성 질환이 아니기 때문에 완전히 예방할 수는 없습니다. 그러나 평소에 꾸준한 운동과 자기 관리, 중풍 예방침이나 중풍 예방약으로 미연에 중풍을 예방할 수 있습니다.

 

또한 중풍을 한 번이라도 맞은 사람은 중풍에 한 번도 걸리지 않은 사람보다 재발할 확률이 3배 이상 높습니다. 임상적으로도 중풍치료를 받는 이들 중에는 두세 번씩 재발하여 중풍이 더욱 악화되어 일어나지 못하는 이들도 있습니다.

 

이처럼 중풍은 한 번 발생하면 재발할 확률이 높은 질병이기 때문에 치료받는 도중이라도 방심은 금물입니다.

 

 

 

 

중풍환자를 많이 보는 중풍 전문의들은 중풍이 서서히 다가오는 것을 미리 예측할 수 있습니다. 마치 기상대에서 언제 흐르고 비가 올 것인지 일기예보를 하듯이 환자의 상태를 사진법(四診法)에 의해 자세히 관찰하면 금방 알아낼 수가 있습니다.

 

병의 성질을 알면 어떠한 병도 미연에 예방할 수 있습니다. 중풍이 급격히 발생하는 것은 사실이지만 중풍 전조 증상이 먼저 나타나기 때문에 얼마든지 병을 예측할 수 있습니다. 마치 하늘에서 번개나 천둥이 치면 곧 비가 내리는 이치와 같다고 할 수 있습니다.

 

이것을 예측한다면 중풍도 얼마든지 조기에 차단할 수 있습니다.

 

 

 

 

중풍의 예방수칙을 알아보면 다음과 같습니다.

 

● 과식과 짠 음식을 피하고 저지방식, 저콜레스테롤을 섭취할 것.

 

● 평소에 자주 혈압을 점검하고 조절할 것.

 

● 적당한 운동으로 체중을 조절하여 순환기 상태를 정기적으로 점검할 것.

 

● 담배, 술, 커피, 과도한 성생활을 피할 것.

 

● 당뇨병, 심장병 환자는 조속히 전문가의 치료와 관리를 받을 것.

 

● 과로, 긴장, 스트레스를 피할 것.

 

● 두통, 어지럼증이 있거나 수족이 잘 저린 사람은 정상인에 비해 중풍이 일어나기 쉬우므로 한의사의 진찰과 지도를 받을 것.

 

● 혈압이 높거나 고령자는 겨울철 새벽이나 야간에 화장실이나 외부 출입, 사우나 등 급격한 기온 변화에 갑자기 노출되지 않도록 각별히 조심할 것.

 

 

 

 

◆건강도우미 기능성 수제화 엘파로스 건강신발◆

 

이와 더불어 무릎관절, 허리디스크, 목디스크, 어깨 통증으로 고민하시는 분들과 다이어트, 자세교정에 좋은 편한구두, 편한신발을 소개하려 합니다.

 

기능성 수제화 엘파로스 건강구두는 정상적이지 못한 발의 아치(족궁)을 정상적인 발로 잡아주며 뒤틀린 몸의 균형을 바로 잡아주어 무릎관절, 허리, 목, 어깨 등의 통증을 해소 시켜주는 기능을 가지고 있습니다.

 

또한 바른 자세교정으로 혈액순환을 원활하게 하여 체내의 노폐물을 배출시키며 소화기능이 향상되어 다이어트에도 도움이 되는 기능성 신발입니다.

 

제품군은 남자, 여자 수제화로 슬리퍼, 샌들, 구두 등 여러 종류의 신발이 있습니다.

 

네이버, 다음에서 ‘엘파로스’를 검색하셔서 체험후기와 더 많은 정보를 받아보시기 바랍니다.

신고
Posted by 건강도우미

티스토리 툴바