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2013.08.27 14:07

족부염좌와 건강도우미 기능성 수제화

 

 

발목관절에는 폭 5~10cm 정도의 인대가 있어 길을 걷거나 운동을 할 때 발을 잘못 디디면 인대가 찢어지는 손상을 받을 수 있습니다.

 

심한 경우 충격을 받은 발의 특정 관절이 탈구될 수도 있습니다만, 인대조직이 갈라진 경우를 족부염좌라고 합니다.

 

 

 

 

발의 구조상 안쪽보다는 바깥쪽 인대가 부분적으로 파열되는 경우가 전체 환자의 약 95%를 차지합니다.

 

염좌가 오면 손상을 받은 부위가 피하 출혈로 벌겋게 부어오르며 누르면 아픕니다.

 

비록 통증이 심하진 않지만 과거 한 번 이상 족부염좌상을 입었던 사람은 발을 안쪽 또는 바깥쪽으로 회전시키기가 힘들면 발을 삔 것은 아닌지 의심해야 합니다.

 

중증이 되면 인대가 완전히 끊어져 관절이 불안정해지고, 부종도 광범위하게 퍼지고 크고 작은 골절을 일으킬 수도 있습니다.

 

염좌의 경우엔 초기 치료가 중요합니다. 왜냐하면 손상 초기에 치료를 소홀히 하면 만성화되어 약간의 자극에도 툭하면 재발하기가 쉽기 때문입니다.

 

 

 

 

치료는 인대섬유가 부분적으로 찢어진 상태이거나 그로 인한 피하출혈이 인대 속에 국한된 가벼운 경우라면 냉각 스프레이나 아이스팩 등으로 환부를 차게 하고 압박 붕대를 한 후 환부를 높이 올리고 움직이지 않게 해 주어야 합니다.

 

위급 상황을 지나면 테이핑이나 깁스 등으로 고정하고 인대의 치유를 방해하지 않는 범위에서 관절 운동이나 근력 강화 훈련을 시작합니다.

 

그러나 인대 파열이 심할 땐 적어도 3~4주일 간 석고 고정(기부스)을 해야 하고, 인대가 완전히 끊어졌을 땐 수술로 다시 이어준 다음 석고 고정을 해 주어야만 합니다.

 

 

 

 

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Posted by 건강도우미

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