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  1. 2013.07.10 §허리 디스크 자가진단 방법§
  2. 2013.06.27 발의 아치
2013.07.10 11:08

§허리 디스크 자가진단 방법§

● 다리 길이를 재어 본다.

다리 길이를 재는 것은 가장 간단하면서도 중요한 진단법 중의 하나다. 똑바로 누운 상태에서 양쪽 다리 길이를 잰다. 어느 한쪽 다리가 짧다면, 골반이 비뚤어졌거나 척추가 불안정한 상태이다. 이때 다리를 일부러 비뚤게 놓거나 자세가 나쁘면 정확한 측정이 곤란하므로 반드시 똑바로 누운 상태이서 다리 길이를 재어야 한다.

● 양쪽 엄지발가락에 힘을 준 뒤 엄지발가락을 아래로 눌러 본다.

다리 길이를 잴 때와 마찬가지로 똑바로 누워서 양쪽 엄지발가락에 힘을 줘서 바르게 세운다. 그런 뒤에 엄지발가락을 아래로 눌러 본다. 이때 한쪽 엄지발가락에 힘이 없다면 그쪽 신경이 눌리고 있다는 증거다.

● 엄지발가락으로 걸어 본다.

마치 발레를 하듯 까치발로 서서 엄지발가락을 이용해서 걷는다. 이렇게 걸을 때 통증이 있거나 뒤뚱거리면서 잘 걷지 못한다면 보다 정밀한 디스크 검사를 해 볼 필요가 있다.

● 똑바로 서서 발뒤꿈치로 걷는다.

바른 자세로 서서 발뒤꿈치를 이용해서 걸어 본다. 이때 잘 걸을 수 없다든지 통증이 있다면, 디스크를 의심해 볼 필요가 있다.

● 허리 디스크 질환은 진통제 한 알이나, 침이나 주사 한 대로 통증이 가시는 가벼운 질환이 아니다. 그러므로 위에 제시한 자가 진단 결과 허리 디스크 질환이 의심되는 사람은 하루 빨리 전문 병원에 가서 검사를 받아야 한다. 일반적으로 디스크 질환은 자기공명영상(MRI)이나 컴퓨터 단층 촬영(CT) 등 특수 촬영으로 검사를 해야만 확실한 진단이 가능하다.

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Posted by 건강도우미
2013.06.27 14:48

발의 아치

인간의 발은 매우 복잡한 기관으로 사실상 서로 같은 발은 찾아 볼 수 없다. 인간이 다른 생물체와 비교하여 독보적으로 구분되는 점이 바로 발이다.

 

인간은 직립 보행을 함으로써 급진적으로 발전했는데, 직립 보행을 가능하게 한 것이 바로 발이 다. 지구상의 어떤 생물체도 갖고 있지 않은 점, 즉 직립 보행 때 땅에 닿는 종골(발뒤꿈치 뼈)이 있 고, 전방으로 곧게 뻗은 엄지발가락, 그리고 아치가 있다. 이들은 인간을 서게 하고 걸을 수 있게 하 는 기능을 수행한다. 또한 인간의 발은 아치를 갖고 있는 유일한 발이다.

 

아치는 인간이 서 있거나 걷고 달릴 때 충격을 흡수한다. 발의 아치를 이루는 뼈 하나하나는 작지 만 궁형으로 배열되어 있어서 상당한 체중에도 견딜 수 있다. 그러나 직립 보행을 하는 인간의 발의 아치는 시간이 흐르면서 서서히 무너지는 숙명을 타고났다. 정도의 차이는 있으나 누구든지 피할 수 는 없다. 과체중인 사람, 심한 운동을 하는 사람, 다치거나 수술을 받은 사람들의 경우는 더 빨리 진행된다.

 

아치가 없으면 발은 원상 회복력이 현저히 감소되어 이동할 때 충격을 흡수할 수 없게 된다. 또한 평발의 경우처럼 발을 질질 끄는 보행을 하게 되며 이동시 지렛대 기능도할 수 없게 된다.

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Posted by 건강도우미