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  1. 2013.10.08 원형탈모증과 자세교정 신발 추천
  2. 2013.08.28 평발과 평발에 좋은 남자, 여자 수제화
2013.10.08 08:59

원형탈모증과 자세교정 신발 추천

 

 

● 원인 : 스트레스, 영양장애 등 원인 다양

 

원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않은 상태입니다.

 

자율신경의 이상으로 인한 영양장애설, 알레르기설, 유전적소인설, 정신적 불안과 갈등에 의한 스트레스설, 국소감염설 및 자가면역설 등이 있지만 정신적 외상과 자가면역설이 원인 및 유발인자로 가장 유력시되고 있습니다.

 

 갑상선질환, 당뇨병, 백반증 등과 자주 동반됩니다. 임신 등 내분비적 요인도 작용합니다.

 

 

 

 

● 증세 : 머리털이 뭉텅이로 빠진다.

 

가려움증이나 통증 같은 자각증상은 없이 털이 뭉텅이로 빠지는 것이 특징적인 증상입니다. 주로 두피에서 일어나지만 가끔 수염이나 눈썹처럼 인체의 털이 나 있는 어느 부위에서나 발생할 수 있습니다.

 

탈모된 부위의 피부는 미끄럽고 부드러우며 상아처럼 하얗습니다. 드물게는 탈모 초기에 약간 빨갛거나 부어 있을 수 있습니다.

 

 

 

 

● 치료 : 연고를 바르거나 직접 주입한다.

 

환자를 안심시키고 원인이 되는 정신적 질환 및 타 내부 장기의 질환이 있는지를 파악하여 합병되었을 때엔 함께 치료를 합니다. 연령, 침범 범위의 정도 및 경과에 따라서 국소적 및 전신적인 치료를 병행합니다.

 

국소적으로는 국소 자극제, 면역 치료제, 혈관확장제 및 스테로이드제 등의 연고를 바르거나 탈모 부위에 직접 주입합니다. 전신적으로는 안정제 및 비타민제 등을 투여합니다. 심한 전두탈모증 시엔 가발을 권합니다.

 

 

 

 

● 집에서는 이렇게

 

전신적인 질병이 걸리지 않도록 항상 건강에 유의합니다. 충분한 수면으로 스태미나를 축적하며 스트레스를 해소해야 합니다.

 

모발 성분의 95% 이상이 젤라틴과 단백질로 되어 있으므로 우유, 계란, 해조류 및 야채류 등으로 영양을 공급하고 자극이 있는 향신료나 염분은 탈모를 촉진시키므로 삼갑니다.

 

비듬이 있을 경우 탈모가 촉진되므로 머리를 청결하게 합니다. 모자, 탈색이나 염색은 좋지 않습니다.

 

 

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Posted by 건강도우미
2013.08.28 14:26

평발과 평발에 좋은 남자, 여자 수제화

 

 

평발이란 아치모양으로 움푹 들어간 발바닥 부분이 내려앉아 발바닥 전체가 편평하게 된 상태를 말합니다.

 

평발은 선천적인 경우가 많지만 운동부족과 체중과다, 장시간 서서 일하는 경우, 외상성 관절염 등에 의해 발생하기도 합니다.

 

특히 잘 걷지 않고 차를 주로 타고 다니는 운동부족의 사람들은 주의를 해야 합니다.

 

 

 

 

발이 아치 모양으로 되어 있는 것은 발에 가해지는 충격을 완화시켜주기 위해서입니다.

 

이 아치가 없어지면 조금만 걸어도 발바닥과 종아리가 아프며 쉬 피로해지고 요통과 두통, 혈압상승 등의 합병증을 가져오기도 합니다.

 

이것은 아치가 없으면 걸을 때 다리 안쪽에 가해지는 힘을 받지 못하고 바깥쪽으로 퍼져 나감에 따라 다리뼈 전체가 바깥쪽으로 밀리게 되기 때문입니다.

 

이렇게 신체의 하중이 바깥쪽으로 쏠리면 그 힘을 버티기 위해 발가락도 바깥쪽으로 기울게 됩니다.

 

 

 

 

가정에서 쉽게 평발을 알아볼 수 있는 방법은 방바닥에 밀가루를 뿌린 후 그 위에 서보는 것입니다.

 

정상인 경우 발바닥의 바깥 부분만 밀가루가 묻게 되나 평발인 경우엔 발바닥 거의 전부에 밀가루를 묻습니다.

 

평발을 치료하는 방법은 그것이 유연형인지, 강직형인지에 따라 달라집니다.

 

유연형은 체중이 걸리지 않을 때는 거의 정상적인 아치가 형성되지만 일단 체중만 얹히면 아치가 없어지는 형태입니다.

 

반면에 강직형 평발은 체중 부하와 관계없이 항상 발바닥에 아치가 없는 것입니다.

 

 

 

 

어려선 유연형이었던 평발이 청년기를 지나면서 정상화되는 경우는 특별히 치료할 필요가 없습니다.

 

평발을 고치는 좋은 운동은 의자에 앉은 상태에서 무릎을 쭉 펴고 발목관절과 발가락관절을 밑으로 구부려 10초 간 있다가 다시 3초간 쉬는 동작을 반복하는 것입니다.

 

또 발가락을 오므려 구부린 상태에서 발가락과 발 앞부분만 땅에 댄 채 10초간 서 있다가 3초간 쉬는 동작을 반복하는 방법도 유연형이 강직형으로 진행되는 것을 막는 데 도움이 됩니다.

 

집안에서 맨발로 지내는 것이 좋고, 맨발로 모래 위나 잔디밭 위를 걸어 다니는 것도 도움이 됩니다.

 

신발 선택도 중요한데 발의 뒷부분은 꼭 맞고 앞부분은 1cm 정도 여유가 있는 신발을 신는 것이 바람직합니다.

 

그래도 교정이 안 되거나 강직형이어서 걸을 때 쉬 피로하고 다리가 아프다면 발의 일부 관절을 고정시켜주는 수술을 받아야 합니다.

 

 

◆ 평발에 좋은 기능성 수제화 엘파로스 건강신발 ◆

 

기능성 수제화 엘파로스 건강구두는 정상적이지 못한 발인 평발, 까치발, 무지외반증 등의 질환의 원인인 발의 아치(족궁)을 정상적인 아치로 잡아주어 뒤틀린 몸의 균형을 바로 잡아줍니다.

 

또한 바른 자세교정으로 혈액순환을 원활하게 하여 체내의 노폐물을 배출시키며 소화기능이 향상되어 다이어트에도 도움이 되는 기능성 신발입니다.

 

제품군은 남자, 여자 수제화로 슬리퍼, 샌들, 구두 등 여러 종류의 신발이 있습니다.

 

네이버, 다음에서 엘파로스 ’를 검색하셔서 체험후기와 더 많은 정보를 받아보시기 바랍니다.

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Posted by 건강도우미

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