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  1. 2013.07.09 척추 이상 증상, 요통을 부르는 나쁜자세, 나쁜습관
2013.07.09 12:01

1. 척추에 이상이 생기면 나타나는 증상

● 허리가 아프고, 엉덩이가 저리고, 다리가 당긴다.

● 목, 어깨, 팔, 다리가 수시고 저리며 아프다.

● 머리가 무겁고 아프며 시력이 약해진다.

● 혈액순환이 고르지 않고 저림 현상이 온다.

● 귀가 울리며 숨이 차고 가슴이 두근거린다.

● 골반이 돌아가고 등이 굽어 중심이 안 잡힌다.

● 전신에 피로가 쉽게 오며 의욕을 잃는다.

● 한쪽 다리가 길고 짧아 피로가 쉽게 온다.

● 관절이 붓고 아프며 보행이 곤란하다.

2. 요통을 부르는 나쁜 자세, 나쁜 습관

● 다리를 꼬고 앉는다.

● 운전할 때 기대앉아 다리를 쭉 뻗고 액셀러레이터를 밟는다.

● 쪼그리고 앉아 빨래를 한다.

● 소파나 의자에 앉을 때 비스듬하거나 구부정한 자세로 앉는다.

● 휴대폰이나 지갑을 주로 뒷주머니에 넣고 다닌다.

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Posted by 건강도우미

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