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  1. 2013.08.24 이상이 생긴 발 문제 해결방법
  2. 2013.07.12 ◈ 무좀(감추고 싶은 발) ◈
2013.08.24 12:45

● 이상이 생긴  문제 해결방

 

 

1. 냄새 나는 발

 

대야에 식초나 스킨을 몇 방울 떨어뜨려 씻거나, 면양말을 신고 바람을 자주 쐬어주면 좋습니다.

 

2. 땀 많이 나는 발

 

발이 습하면 세균이 번식하게 됩니다. 깨끗이 씻은 뒤 발가락 사이를 벌려 헤어드라이어로 꼼꼼히 말려주고, 면양말을 신고 통풍이 잘 되도록 해야 합니다.

 

3. 자주 붓는 발

 

심장에서 나간 피가 발에 와서 순환되지 않으면 발이 붓게 딥니다. 주먹이나 돌로 발바닥을 쳐주거나 문질러주고 발에서 다리 쪽으로 마사지 해주면 도움이 됩니다.

 

 

 

 

4. 열나는 발

 

찬물에 식초, 소금을 넣어 씻어 줍니다. 볼펜 등으로 발바닥을 꾹꾹 누르는 등 자극을 주어 피가 돌도록 합니다.

 

5. 갈라진 발

 

여성의 경우 여성호르몬이 부족해지면 뒷꿈치가 갈라지기 쉽습니다. 핸드크림이나 바셀린 등 강한 보습크림을 발라주는 것이 도움이 됩니다.

 

6. 쑤시고 저린 발

 

따뜻한 물로 씻은 뒤 잘 주물러 줍니다.

 

7. 천근만근 무거운 발

 

발이 무겁다는 것은 피가 잘 돌지 않을 때 느껴지는 증상입니다. 발바닥을 가볍게 마사지해주고 무릎 위 10cm까지 쓸어 피가 잘 돌도록 해줍니다.

 

8. 곰팡이가 생기는 발

 

무좀은 발의 습기를 제거하는 것도 중요하지만 근본적으로는 약물치료를 해야 합니다. 심하면 피부와 의사와 사의하는 것이 필요합니다.

 

 

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Posted by 건강도우미
2013.07.12 16:01

무좀(감추고 싶은 발)

 

무좀은 우리가 잘 아는 바와 같이 발가락 사이에 주고 발생하는 피부질환이다. 100% 완치가 어렵다고 볼 수 있는 아주 골치 아픈 질병이다. 무좀은 특히 여름에 증상이 나타나며 가려움이 동반되기 때문에 피부가 빨갛게 될 때까지 긁는 사람이 많다. 흔히 ‘지긋지긋하다’ 고 비명을 지른다.

무좀은 여러 종류의 피부사상균의 감염으로 발생하는 질병이며, 가장 흔한 원인균은 적색백선균으로 알려져 있다. 그러나 무좀의 정확한 발병 원인은 아직 밝혀지지 않은 상태이다.

발 무족(족부백선)은 발가락 사이, 특히 넷째발가락과 다섯째발가락 사이나 셋째발가락과 넷째발가락 사이에 가장 많이 생긴다. 주로 발가락 사이 피부가 짓무르고 허옇게 되거나 갈라지며 각질이 벗겨지기도 한다. 땀이 많이 나면 불쾌한 발 냄새가 나기도 하고 때로는 가려움증이 동반되기도 한다. 한편 발바닥이나 가장자리에 심하게 가려운 물집이 잡히기도 하고, 가려움증이 없이 발바닥의 각질이 전체적으로 두꺼워져 고운 가루처럼 떨어지는 경우도 있다.

 

 

● 무좀의 감염 경로

 

무좀 환자와 직접적인 피부 접촉을 통하거나 수영장, 공중목욕탕의 발수건, 신발 등을 통해 감염될 수 있다. 무좀 환자의 인설(살비듬)에는 곰팡이가 많이 들어 있어서 목욕탕처럼 사람들이 맨발로 많이 모이는 곳에서 환자에게서 떨어져 나온 인설을 통해 발로 전염될 수 있다.

 

● 무좀 예방법

 

1) 매일 발을 깨끗이 씻는다.

2) 씻은 후에는 발을 잘 건조시킨다.

3) 나일론 양말보다는 면양말을 신는다.

4) 신발은 여유가 있어야 하고 슬리퍼나 샌들이 좋다.

5) 신발은 공기가 잘 통하는 것으로 신는다.

6) 공공장소(수영장, 탈의실)에서 맨발로 다니지 않는다.

7) 발가락 사이가 가려워지면 미리 연고를 바른다.

 

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Posted by 건강도우미