2013.09.03 11:36

전립선암 예방법, 진단법과 편한구두 추천

 

 

현재까지 전립선암의 발생 원인이 확실하게 밝혀지지 않은 상태이기에 병을 직접 예방하는 방법은 없습니다.

 

● 위험 요소 중 연령, 유전자, 인종 등은 인위적으로 변화시킬 수 없는 성질의 것들이다.

 

● 성인 남성은 항상 전립선암 증세를 염두에 두고 생활한다.

 

● 40세 이상 남성은 정기적으로 전립선암 검진을 받는다.

 

● 섬유질이 풍부한 곡식과 과일, 야채를 많이 섭취하고, 지방질(특히 포화 지방질)의 섭취를 줄인다.

 

● 규칙적인 운동과 건전한 생활양식으로 신체와 정신 건강에 유의한다.

 

● 약물에 의한 전립선암의 예방은 일반적 항산화제인 비타민 A, C, E의 섭취로 가능하다. 그리고 현재 전립선 비대증 치료에 사용하는 남성 호르몬 차단 약품 등이 시험 단계에 있다.

 

 

 

 

 

 

전립선암 진단법

 

전립선암 발병 초기에는 대부분 별다른 증세가 나타나지 않으므로 정기적인 전립선 검사를 통하여 그 유무를 판단해야 합니다.

 

전립선암의 조기 발견을 위하여 미국 암학회와 비뇨기학회에서는 50세 이상 남성에게 1년에 1번 전립선 직장진과 혈액 전립선 특이 항원치 검사를 받도록 권고하고 있습니다.

 

그리고 연령 외에 다른 위험 요소를 가지고 있을 때, 예를 들어 가족 중에 전립선암 환자가 둘 이상 있을 경우에 검사를 받도록 권고하고 있습니다.

 

전립선 직장진은 가장 손쉬운 방법으로, 숙련된 의사가 해야만 암이나 비대증의 유무를 잘 판단할 수 있는데 정확성이 결여되는 단점이 있습니다.

 

그러나 전립선 직장진보다 더 민감한 혈액 전립선 특이 항원치 검사만으로는 정확한 진단을 내릴 수 없습니다.

 

따라서 전립선 직장진과 혈액 전립선 특이 항원치 검사 결과를 종합해서 다음의 진단 과정을 결정하게 됩니다.

 

이상 2종류의 검사 결과 전립선이 비정상 상태인 것으로 판단되면, 경직장적 초음파 검사를 이용한 전립선 생체 검사를 실시하여 암의 유무와 진전 상태에 관한 최종 진단을 내리게 됩니다.

 

또한 전립선암이 다른 조직이나 기관에 퍼질 가능성이나 상태를 검사하기 위하여 뼈의 영상 촬영, 컴퓨터 엑스-선 단층 촬영(CT), 자기공명 영상(MRI) 등을 실시합니다.

 

 

 

 

 

전립선암의 분류

 

전립선암이 발생한 것이 확인되면, 현미경을 이용해 진전 정도와 세포의 변화 상태를 결정해야 합니다. 이것은 전립선암을 어떤 방법으로 치료할 것인가를 결정하는 데 있어 중요하게 작용합니다.

 

일례를 들면,

 

● A단계 : 암이 전립선 직장진으로는 탐지되지 않지만, 혈액 전립선 특이 항원치 검사나 다른 전립선 진찰 시에 발견 됩니다.

 

● B단계 : 전립선 직장진으로 암의 존재를 알 수 있으며 암이 전립선에 국한 됩니다.

 

● C단계 : 암이 전립선 인근의 조직으로 퍼집니다.

 

● D단계 : 암이 임파선과 뼈, 또는 다른 신체부분으로 전이됩니다.

 

이 밖에 암의 크기와 암세포 내의 유전자 상태, 혈액 전립선 특이 항원치 등이 전립선암의 치료 방법을 결정하고 완치 가능성을 예측하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

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Posted by 건강도우미
2013.08.29 12:13

오십견과 통증에 좋은 편한신발

 

 

흔히 어깨관절 주위에 생기는 질환을 총칭해서 오십견이라 합니다.

 

오십견은 40세에서 70세까지 많이 생기지만 특히 50대에 잘 생기는 병이라 해서 일본사람들이 부르던 병명을 그대로 사용한 데에서 비롯했습니다.

 

어깨관절은 인체의 어떤 관절보다도 운동범위가 크지만 구도상으로는 가장 불안정한 관절입니다.

 

삼각형 모양의 어깨뼈는 어깨의 운동을 안정되게 유지하기 위해서 주위에 여러 개의 근육과 인대 그리고 기름주머니인 점액낭으로 둘러싸여 있습니다.

 

이들 중 어느 하나만 질병을 일으켜도 곧바로 어깨가 아프게 됩니다. 어깨를 감싸고 있는 인대 조직에 염증이 생기거나, 근육이 부분적으로 파열되거나, 장시간 쓰지 않던 어깨관절을 갑자기 사용하다 부상이 생기는 경우가 그것입니다.

 

최근에는 젊은층에서도 이 오십견의 증상을 호소하는 경우를 종종 보게 됩니다.

 

외부적인 유인으로는 디스크, 심근경색증, 뇌졸중 등의 질환에서 유발된 통증이 어깨에 영향을 미치는 경우도 있습니다.

 

 

 

 

● 오십견의 증상

 

오십견의 일반적인 증상은 어느 날 갑자기 어깨가 아파 밤에 잠을 자다가 깨어나는 경우, 천천히 어깨가 결려오더니 시간이 지날수록 어깨 자체를 움직이기 어려울 정도로 아픈 경우, 어깨 주위가 아프고 팔을 올리거나 뒤로 제칠 때 삐끗하는 느낌과 동시에 통증이 오는 경우로 나눌 수 있습니다.

 

이런 통증이 오면 샤워를 할 때 목 뒤나 어깨 위를 씻기가 어려워지며 여자들은 블라우스의 뒷단추 끼기도 힘들어하는 경우가 생깁니다.

 

통증은 처음에는 어깨 바깥쪽과 앞쪽에서 시작되어 팔 아래쪽으로 옮겨가다가 점차 심해지면 손까지 진행됩니다. 통증이 진행되면 아픈 어깨 쪽으로 누울 수 없는 경우도 있습니다.

 

 

 

 

● 오십견의 치료

 

원인이 다양한 만큼 환자의 증세를 자세히 관찰하는 것이 필요하며, 일단 오십견이 오면 삼각건을 이용하여 어깨를 고정시켜 주면서 따뜻한 수건으로 찜질을 해주는 안정요법이 필요합니다.

 

통증이 심한 경우에는 압통이 심한 부위에 프로카인이나 스테로이드제제를 주사하여 통증을 제거해야 합니다.

 

운동요법으로는 어느 정도 무게가 나가는 추를 이용하여 어깨를 움직여 주는 운동을 시행하며, 통증이 감소된 후부터는 손가락으로 벽을 타고 올라가는 운동을 시행합니다.

 

집에서 할 때에는 무게가 나가는 물건을 잡고 팔을 앞뒤로 흔들어 줌으로써 관절 가동범위를 넓혀주는 어깨운동을 하는 것이 필요합니다.

 

어깨운동에서 중요한 것은 어깨를 넓게 사용해야 한다는 것입니다.

 

기계를 사용하여 수동적으로 운동 효과를 주는 것은 근육에 섬유성 유착을 유발시키거나 정상조직을 파열시켜 더욱 심한 경직을 초래하므로 바람직하지 못합니다.

 

요즈음에는 어깨신경을 치료하거나 관절강 내에 약물을 투여하여 운동시 통증을 경감시킬 수 있어 운동치료의 효과를 배가시키고 있습니다.

 

관절 내에 관절조각이 분리되어 굴러다니는 경우와 국소적인 염증의 경우는 관절경적 시술을 통해 간단히 치료하기도 합니다.

 

 

 

 

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Posted by 건강도우미
2013.08.22 12:28

반월상 연골 손상과 건강도우미 수제화 엘파로스

 

 

우리는 신문이나 텔레비전을 통해 많은 운동선수들이 연골 부상을 입었다는 뉴스를 보고 듣게 됩니다. 대부분 무릎의 반월상 연골 손상을 말하는 것으로써 무릎관절 속의 반월상 연골에 균열이 가거나 끊어져 통증을 유발하는 경우입니다.

 

반월상 연골이란 무릎관절 사이에 있는 초승달 모양의 섬유질 연골판으로써 무릎 안쪽과 바깥쪽에 하나씩 있습니다. 반월상 연골은 관절에 가해지는 충격을 완화시키고 복잡한 무릎운동을 부드럽게 조절하는 역할을 합니다.

 

그런데 운동 등으로 인해 무릎을 억지로 무리하게 움직였거나 외부에서 충격을 받게 되면 일부분이 끊어지거나 균열이 생길 수 있습니다. 특히 발을 과격하게 많이 사용하는 운동선수들에게 많이 발생한다는 공통점이 있습니다.

 

반월상 연골은 또 나이를 먹으면서 반월상 연골 세포 사이를 메운 물질이 변성되면서 충격에 약해집니다. 연골이 이렇게 약해지면 쪼그리고 앉았다 갑자기 일어서기만 해도 찢어지는 경우가 있을 수 있습니다.

 

두 개의 반월상 연골 중 안쪽 연골이 바깥쪽에 비해 3~5배나 손상이 잘 되는 것으로 나타나고 있습니다. 이것은 외측 반월상 연골이 무릎관절을 구부려주는 근육에 붙어있는 반면, 내측 반월상 연골은 근육이 붙어있지 않은데다 바깥 가장자리 일부가 내측 측부인대에 붙어 있어서 이동폭이 제한되기 때문에 손상을 입기 쉬운 것입니다.

 

 

 

 

● 반월상 연골 손상의 증상

 

반월상 연골이 손상되면 어긋난 부분이 관절포를 잡아끌거나 신경을 자극하여 통증이 생기면서 다음과 같은 증세가 나타납니다.

 

울퉁불퉁한 길을 걷거나 계단을 내려갈 때 갑자기 무릎에서 힘이 빠지고 털썩 무너져 내리며 무릎이 꺾이는 듯한 느낌이 들 수 있습니다.

 

또 반월상 연골 손상이 되풀이되면 손상된 반월상 연골이 관절 사이에 끼어버려 무릎을 펴지도 굽히지도 못하게 되어 걸을 수가 없게 됩니다.

 

어느 정도까지만 무릎이 구부러진 후 이후엔 삐걱삐걱 소리가 나거나 내 무릎같지 않은 위화감을 느끼는 경우도 있습니다.

 

이러한 증상이 있으면 가능하면 일찍 관절 조영술이나 관절경 검사를 통해서 손상부위와 형태, 주위 인대손상의 유무를 자세히 진단하는 것이 필요합니다.

 

반월상 연골은 X선 사진으로 찍히지 않기 때문에 MRI도 유용한 검사입니다.

 

근래에는 진찰을 확정하고 동시에 수술도 실시하기 위해 관절경을 쓰는 경우가 많아지고 있습니다.

 

 

● 반월상 연골 손상 치료

 

반월상 연골 손상을 치료하려면 운동을 제한하고 무릎을 안정시키는 것이 우선입니다.

부분적인 종창, 출혈, 통증이 있는 경우 1~2주 간에 걸쳐 압박붕대, 석고, 소염진통제을 이용하면 회복이 가능하기도 합니다.

 

그러나 통증이 심해 걸을 수 없을 때는 관절경으로 수술을 해야 합니다.

 

한번 망가진 반월상 연골은 원상태로 돌아갈 수 없기 때문에 수술 후에는 무릎 근육을 강화하는 대퇴근 운동을 통해 단련해야 합니다.

 

스포츠는 다시 시작해도 좋으나 1년에 몇 차례는 이상이 있는지를 확인하도록 해야 합니다.

평상시에도 대퇴근을 강화하는 운동을 하면 관절을 튼튼히 받쳐주게 되어 충격에 견디는 힘이 높아집니다.

 

 

 

 

 

 

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Posted by 건강도우미
2013.08.21 11:26

무릎에 물이 차는 이유와 건강신발

 

 

무릎이 아픈 경우에 관절에 물이 찬 듯한 느낌이 들 때가 있습니다.

이런 증상은 퇴행성 슬관절염이나 류머티스 관절염 환자 모두에게서 나타납니다.

 

무릎관절이 관절포라는 주머니로 싸여 있으며, 관절포는 튼튼한 섬유질의 주머니와 그 안쪽에 있는 활액막이라는 부드러운 막으로 되어 있습니다.

 

 

 

 

관절포 속에는 윤활유 역할을 하는 관절액이 들어 있으며, 관절연골에는 혈관이 지나지 않기 때문에 이 관절액이 관절연골에 영양을 보급하거나 노폐물을 흡수하는 중요한 작용을 하게 됩니다.

 

그러나 관절연골이 닳아 변형되거나, 여타의 다른 원인으로 관절내에 염증이 생기면 활액막의 기능이 제대로 발휘되지 못하게 되어 관절액이 과잉으로 분비됩니다.

 

활액막의 기능이 떨어지면 이렇게 분비된 관절액을 흡수하는 조직의 능력이 저하되어서 관절포 속에 관절액이 고이게 됩니다. 이 현상이 ‘물이 차는’ 상태이며 의학적으로는 ‘관절수종’ 이라 합니다.

 

퇴행성 슬관절염 환자에게 무릎에 물이 많이 차면 그 물을 빼는 치료법을 실시하는 경우가 있는데 일부 환자는 물 빼기를 싫어하는 경우도 있습니다.

 

무릎에서 일단 물을 빼내면 또다시 물이 차는 경우, 계속 습관적으로 물을 빼야 하는 것이 아닌가 하는 우려 때문입니다.

 

그러나 무릎의 물을 빼는 일은 응급조치로써 통증이 심하거나 무릎통증의 원인이 될 경우에는 불가피한 조치입니다.

 

 

 

 

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Posted by 건강도우미

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