2013.11.24 13:35

       기침ㆍ가래를 다스리는 민간 치료법

● 기침이 심하고 가래가 끓는 증세일 때

진피나 유자가 좋다. 누런색의 가래가 끼고 열이 있을 때는 몸을 차게 하는 성질이 있는 무 또는 동아, 배, 해조류, 감 들을 먹는다. 무는 삶거나 달여서 먹는 것보다 생즙을 마시는 것이 더욱 효과적이다.

 

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● 마른기침이 나오고 끈끈한 가래가 있을 때

배, 무, 백합뿌리, 비파 잎 등이 잘 듣는다. 비파 잎은 뒷면의 잔털을 칫솔로 깨끗이 닦아내고 흐르는 물에 씻은 다음 서늘한 곳에서 말린 후 부수어 약으로 쓴다. 이 가루에 뜨거운 물을 붓고 진하게 우려낸 다음, 차 대용으로 꾸준히 마시면 마른기침은 가라앉는다.

 

▶ 기침을 다스리는 식품으로 꿀, 무, 배, 마늘, 파 등이 있다. 생으로 먹을 수 있는 무나 배는 즙을 내어 먹고 비파 잎은 말렸다가 가루를 내어 차대신 마신다.

 

 

● 한기가 들거나 묽은 색의 가래가 나올 때

마늘, 생강, 파, 진피, 호도 등을 자주 먹으면 좋다. 은행은 기침과 가래를 가라앉히지만, 날 것은 중독성이 있으므로 반드시 삶거나 구워서 먹어야 한다. 삶은 은행이라도 15세 이상일 경우에는 하루 8~10알, 15세 이하일 경우에는 하루 5알 미만이 적당하다.

 

 

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Posted by 건강도우미
2013.11.07 12:18

기침ㆍ가래를 다스리는 민간 치료법

기침이 심하고 가래가 끓는 증세일 때

진피나 유자가 좋다. 누런색의 가래가 끼고 열이 있을 때는 몸을 차게 하는 성질이 있는 또는 동아, 배, 해조류, 감 등을 먹는다. 무는 삶거나 달여서 먹는것 보다 생즙을 마시는 것이 더욱 효과적이다.

 

 

마른기침이 나오고 끈끈한 가래가 있을 때

배, 무, 꿀, 백합뿌리, 비파 잎 등이 잘 듣는다. 비파 잎은 뒷면의 잔털을 칫솔로 깨끗이 닦아내고 흐르는 물에 씻은 다음 서늘한 곳에서 말린 후 부수어 약으로 쓴다. 이 가루에 뜨거운 물을 붓고 진하게 우려낸 다음, 차 대용으로 꾸준히 마시면 마른기침은 가라앉는다.

(기침을 다스리는 식품으로 꿀, 무, 배, 마늘, 파 등이 있다. 생으로 먹을 수 있는 무나 배는 즙을 내어 먹고 비파 잎은 말렸다가 가루를 내어 차대신 마신다.

 

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한기가 들거나 묽은 색의 가래가 나올 때

마늘, 생강, 파, 진피, 호도 등을 자주 먹으면 좋다. 은행은 기침과 가래를 가라앉히지만, 날 것은 중독성이 있으므로 반드시 삶거나 구워서 먹어야 한다. 삶은 은행이라도 15세 이상일 경우에는 하루 8~10알, 15세 이하일 경우에는 하루 5알 미만이 적당하다.

 

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Posted by 건강도우미
2013.10.19 16:30

소아 독감(인플루엔자)

 

 

많은 사람들이 증세가 심한 감기에 거리면 독감에 걸렸다고 말하지만, 좀 더 정확히 말하면 독감은 감기 증세를 일으키는 여러가지 바이러스 중에서 인플루엔자 바이러스가 원인이 되어 발생한 상기도 감염을 말합니다.

 

이러한 인플루엔자 감염은 10~40년을 주기로 전 세계적인 대유행을 일으키며 그 중간에 2~3년을 주기로 소유행을 일으키기도 하는데, 우리나라에서는 날씨가 춥고 건조한 10월부터 4월까지 발생율이 높습니다.

 

 

 

 

독감은 일반적인 감기보다는 증세가 심하여 피로감이 동반된 고열이 40도 이상 오르내리고, 심한 두통과 오한, 닿기만 해도 아픔을 느낄 정도의 근육통에 시달리게 되어 학교나 직장에 결석하게 되는 수가 많습니다.

 

인두통도 심하여 어린 아이들의 경우에는 침을 많이 흘리고 잘 먹지 못하고 심하게 보채며 잠을 이루지 못하게 됩니다. 그 외 마른 기침도 많이 하고 안구, 관절 등에 통증을 느끼기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

● 가정에서는 이렇게

 

▷ 고열과 피로가 주증상인 독감에 걸리면 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 무엇볻 중요합니다.

 

가능한 모든 일을 중단하고 쉬도록 하며 어린 아이는 흥분하지 한도록 돌봐주며 정성을 다해 집에서 쉴 수 있도록 도와주어야 합니다.

 

 

 

 

 

▷ 충분한 수분을 섭취하도록 합니다. 소아의 경우 잘 먹지 못하면 칼로리를 보충해 주기 위해 설탕물이나 꿀을 약하게 타주어도 좋고 이온음료를 주어도 좋습니다.

 

주스나 우유, 과일즙을 조금씩 주어도좋으나 열이 나는 아이들은 토하거나 설사를 하는 경우가 많으므로 조금씩 나누어 천천히 마시도록 합니다.

 

 

 

▷ 가습기 사용으로 습도를 높여 주는 것이 도움이 됩니다. 습도를 높여 주게 되면 건조한 환경에서 잘 번식하는 인플루엔자 바이러스의 번식을 막을수도 있습니다.

 

열이 나고 기침을 하는 환자가 좀 더 편한하게 느낄 수 있으며 가래가 있는 기침을 할 경우 가래를 배출하는 데도 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

▷ 집에서 사용할 수 있는 간단한 약품 - 아세트아미노펜 제제(타이레놀, 써스펜 좌약 등), 이부프로펜 제제(부루펜, 이부프로펜) 등 해열 진통제를 사용하면 고열, 두통 및 근육통을 감소시킬 수 있습니다.

 

아스피린 제제는 소아에서 라이 증후군(혼수상태를 유발시키는 치명적인 소아과 질환 중의 하나)을 유발할 가능성이 있으므로 소아에게는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

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Posted by 건강도우미

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