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  1. 2013.07.10 §허리 디스크 자가진단 방법§
2013.07.10 11:08

§허리 디스크 자가진단 방법§

● 다리 길이를 재어 본다.

다리 길이를 재는 것은 가장 간단하면서도 중요한 진단법 중의 하나다. 똑바로 누운 상태에서 양쪽 다리 길이를 잰다. 어느 한쪽 다리가 짧다면, 골반이 비뚤어졌거나 척추가 불안정한 상태이다. 이때 다리를 일부러 비뚤게 놓거나 자세가 나쁘면 정확한 측정이 곤란하므로 반드시 똑바로 누운 상태이서 다리 길이를 재어야 한다.

● 양쪽 엄지발가락에 힘을 준 뒤 엄지발가락을 아래로 눌러 본다.

다리 길이를 잴 때와 마찬가지로 똑바로 누워서 양쪽 엄지발가락에 힘을 줘서 바르게 세운다. 그런 뒤에 엄지발가락을 아래로 눌러 본다. 이때 한쪽 엄지발가락에 힘이 없다면 그쪽 신경이 눌리고 있다는 증거다.

● 엄지발가락으로 걸어 본다.

마치 발레를 하듯 까치발로 서서 엄지발가락을 이용해서 걷는다. 이렇게 걸을 때 통증이 있거나 뒤뚱거리면서 잘 걷지 못한다면 보다 정밀한 디스크 검사를 해 볼 필요가 있다.

● 똑바로 서서 발뒤꿈치로 걷는다.

바른 자세로 서서 발뒤꿈치를 이용해서 걸어 본다. 이때 잘 걸을 수 없다든지 통증이 있다면, 디스크를 의심해 볼 필요가 있다.

● 허리 디스크 질환은 진통제 한 알이나, 침이나 주사 한 대로 통증이 가시는 가벼운 질환이 아니다. 그러므로 위에 제시한 자가 진단 결과 허리 디스크 질환이 의심되는 사람은 하루 빨리 전문 병원에 가서 검사를 받아야 한다. 일반적으로 디스크 질환은 자기공명영상(MRI)이나 컴퓨터 단층 촬영(CT) 등 특수 촬영으로 검사를 해야만 확실한 진단이 가능하다.

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Posted by 건강도우미

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