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  1. 2013.12.30 눈에 좋은 녹차 잎과 천일염
  2. 2013.12.27 눈을 촉촉하게 만드는 감초상식
2013.12.30 12:03

눈에 좋은 녹차 잎과 천일염

우리 몸에 두루두루 좋은 녹차는 눈에도 효자 노릇을 톡톡히 합니다.

 

그러나 혼자서는 제 역할을 다하지 못하고, 천일염과 만났을 때 눈 건강에 도움이 됩니다.

요령은 매우 간단합니다.

우선, 녹차 잎을 물에 넣고 팔팔 끓입니다.

그런 다음 천일염을 조금 넣고 차게 해서 이 즙을 거즈에 적서 안검 부위를 닦으면 됩니다.

 

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특히 눈이 피로할 때 눈곱이 잘 끼거나 충혈이 잘 되는 분 있지요? 그런 분들이 하면 큰

 효험을 보실 수 있습니다.

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Posted by 건강도우미
2013.12.27 13:15

눈을 촉촉하게 만드는 감초상식

한때 구기자가 불로장생의 명약으로 알려지면서 열풍이 불었던 적이 있습니다.

어떤 장수촌에 우물이 하나 있었는데, 그 우물가 곁에 구기자나무가 서 있었고, 그 뿌리가 우물 근처에 닿아 있는 것을 보고 졸지에 장수약으로 뜨게 된 것이지요.

 

실제로 ▛동의보감▟을 보면 구기자는 힘줄과 뼈를 튼튼하게 하고, 양기를 북돋아주고, 피곤할 때 기운이 나게 하며, 얼굴빛을 젊게 하고, 흰머리를 검게 하고, 눈을 밝게 하고, 정신을 안정시키고, 오래 살 수 있게 한다고 설명되어 있습니다.

 

그만큼 구기자가 몸에 좋다는 의미겠지요.

구기자는 주로 간장과 신장의 기능이 약할 때 쓰이는 약으로, 노인들이 기력이 쇠해져서 허리나 무릎이 시릴 때 사용하면 좋은 약입니다.

특히 음기를 보하는 효과가 뛰어납니다. 때문에 간장의 음기가 부족하여 생기는 안구건조증에도 큰 도움이 됩니다.

구기자는 간의 음기를 북돋아주고, 눈물이 잘 생길 수 있도록 도와 눈물이 말라서 고생하는 사람들에게 매우 효과적이랍니다.

또 눈을 조절하는 근육의 힘을 북돋아주기 때문에 눈을 밝게 하는 효험이 있습니다.

 

 

▶ 복용하는 방법

구기자 열매를 말린 것을 구입한 후 흐르는 물에 깨끗이 씻습니다.

그리고 물 1L에 구기자 40g 정도 넣고, 물이 반으로 줄 때까지 약한 불로 달입니다.

그 물을 수시로 차처럼 마시면 됩니다.

 

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Posted by 건강도우미