2013.08.22 12:28

반월상 연골 손상과 건강도우미 수제화 엘파로스

 

 

우리는 신문이나 텔레비전을 통해 많은 운동선수들이 연골 부상을 입었다는 뉴스를 보고 듣게 됩니다. 대부분 무릎의 반월상 연골 손상을 말하는 것으로써 무릎관절 속의 반월상 연골에 균열이 가거나 끊어져 통증을 유발하는 경우입니다.

 

반월상 연골이란 무릎관절 사이에 있는 초승달 모양의 섬유질 연골판으로써 무릎 안쪽과 바깥쪽에 하나씩 있습니다. 반월상 연골은 관절에 가해지는 충격을 완화시키고 복잡한 무릎운동을 부드럽게 조절하는 역할을 합니다.

 

그런데 운동 등으로 인해 무릎을 억지로 무리하게 움직였거나 외부에서 충격을 받게 되면 일부분이 끊어지거나 균열이 생길 수 있습니다. 특히 발을 과격하게 많이 사용하는 운동선수들에게 많이 발생한다는 공통점이 있습니다.

 

반월상 연골은 또 나이를 먹으면서 반월상 연골 세포 사이를 메운 물질이 변성되면서 충격에 약해집니다. 연골이 이렇게 약해지면 쪼그리고 앉았다 갑자기 일어서기만 해도 찢어지는 경우가 있을 수 있습니다.

 

두 개의 반월상 연골 중 안쪽 연골이 바깥쪽에 비해 3~5배나 손상이 잘 되는 것으로 나타나고 있습니다. 이것은 외측 반월상 연골이 무릎관절을 구부려주는 근육에 붙어있는 반면, 내측 반월상 연골은 근육이 붙어있지 않은데다 바깥 가장자리 일부가 내측 측부인대에 붙어 있어서 이동폭이 제한되기 때문에 손상을 입기 쉬운 것입니다.

 

 

 

 

● 반월상 연골 손상의 증상

 

반월상 연골이 손상되면 어긋난 부분이 관절포를 잡아끌거나 신경을 자극하여 통증이 생기면서 다음과 같은 증세가 나타납니다.

 

울퉁불퉁한 길을 걷거나 계단을 내려갈 때 갑자기 무릎에서 힘이 빠지고 털썩 무너져 내리며 무릎이 꺾이는 듯한 느낌이 들 수 있습니다.

 

또 반월상 연골 손상이 되풀이되면 손상된 반월상 연골이 관절 사이에 끼어버려 무릎을 펴지도 굽히지도 못하게 되어 걸을 수가 없게 됩니다.

 

어느 정도까지만 무릎이 구부러진 후 이후엔 삐걱삐걱 소리가 나거나 내 무릎같지 않은 위화감을 느끼는 경우도 있습니다.

 

이러한 증상이 있으면 가능하면 일찍 관절 조영술이나 관절경 검사를 통해서 손상부위와 형태, 주위 인대손상의 유무를 자세히 진단하는 것이 필요합니다.

 

반월상 연골은 X선 사진으로 찍히지 않기 때문에 MRI도 유용한 검사입니다.

 

근래에는 진찰을 확정하고 동시에 수술도 실시하기 위해 관절경을 쓰는 경우가 많아지고 있습니다.

 

 

● 반월상 연골 손상 치료

 

반월상 연골 손상을 치료하려면 운동을 제한하고 무릎을 안정시키는 것이 우선입니다.

부분적인 종창, 출혈, 통증이 있는 경우 1~2주 간에 걸쳐 압박붕대, 석고, 소염진통제을 이용하면 회복이 가능하기도 합니다.

 

그러나 통증이 심해 걸을 수 없을 때는 관절경으로 수술을 해야 합니다.

 

한번 망가진 반월상 연골은 원상태로 돌아갈 수 없기 때문에 수술 후에는 무릎 근육을 강화하는 대퇴근 운동을 통해 단련해야 합니다.

 

스포츠는 다시 시작해도 좋으나 1년에 몇 차례는 이상이 있는지를 확인하도록 해야 합니다.

평상시에도 대퇴근을 강화하는 운동을 하면 관절을 튼튼히 받쳐주게 되어 충격에 견디는 힘이 높아집니다.

 

 

 

 

 

 

 건강도우미 기능성 수제화 엘파로스 건강신발

 

이와 더불어 무릎관절, 허리디스크, 목디스크, 어깨 통증으로 고민하시는 분들과 다이어트, 자세교정에 좋은 편한구두, 편한신발을 소개하려 합니다.

 

기능성 수제화 엘파로스 건강구두는 정상적이지 못한 발의 아치(족궁)을 정상적인 발로 잡아주며 뒤틀린 몸의 균형을 바로 잡아 무릎관절, 허리, 목, 어깨 등의 통증을 해소 시켜주는 기능을 가지고 있습니다.

 

또한 바른 자세교정으로 혈액순환을 원활하게 하여 체내의 노폐물을 배출시키며 소화기능이 향상되어 다이어트에도 도움이 되는 기능성 신발입니다.

 

제품군은 남자, 여자 수제화로 슬리퍼, 샌들, 구두 등 여러 종류의 신발이 있습니다.

 

천대 받고 있는 소중한 발을 저희 엘파로스에서 지켜드리겠습니다.

 

건강도우미로서 건강한 삶과 건강한 몸에 관심 있으시다면 네이버, 다음에서

엘파로스’를 검색하셔서 체험후기와 더 많은 정보를 받아보시기 바랍니다.

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Posted by 건강도우미
2013.08.10 11:58

신발과 발의 관계와 여자, 남자 수제화 엘파로스

 

왜 발은 고통스러운가? 가장 큰 원인을 고르라면 답은 신발입니다.

 

모든 사람의 75%는 살면서 한 번 이상 발의 고통을 겪습니다. 여성들의 뾰족한 신발은 두말할 필요 없이 발 질환의 주범입니다. 아프지 않고 하이힐을 신을 수 있는 사람은 바비 인형밖에 없습니다. 그러므로 당신이 바비 인형이 아닌 이상 신발의 선택과 착용에 신중을 기해야 합니다.

 

 

 

 

원래 신발은 사람의 발을 추위와 더위, 상처로부터 보호하고 이동하기 편하게 하기 위해 만들어진 것입니다. 그러나 사람들이 멋과 아름다움에 관심을 갖기 시작하면서부터 신발은 보호의 기능보다는 패션의 기능이 더 중요해지게 되었습니다.

 

문제는 그 패션이 사람에게 고통을 안겨 준다는 사실입니다. 그렇다면 패션과 보호를 겸비한 신발을 만들면 될 텐데 라고 생각 하시죠? 아쉽게도 두 가지를 완벽하게 하기란 쉽지 않습니다.

 

아직까지는 건강한 발을 유지하기위해서는 패션보다는 먼저 발이 회복될 수 있게 하는 것이 우선 이라고 생각합니다.

 

 

 

 

신발 보호기능과 무너져 내린 발의 아치(족궁)을 잡아주는 기능성 수제화 엘파로스를 소개합니다.

 

여성분들이 좋아하시는 하이힐은 오래 신으시면 무지외반증과 발 모양이 까치발(요족)로 변합니다.

 

무지외반증이 심하면 신발을 신었을 때 발이 신발 면에 닿는 순간 심한 통증을 느낍니다. 걸려보신 분들은 이 아픔을 아시죠!

 

 

 

 

이런 분들에게는 발의 모양과 발등 높이, 발볼을 체크하여 천연 소가죽으로 만들어 드립니다.

 

엘파로스의 주된 핵심은 제2의 심장인 발을 정상적인 발로 만들어 전체적인 몸의 균형과 바른 자세교정을 유지하기 위해 수제화 내부에 기능성을 탑재하여 건강한 발로 만드는 것입니다.

 

우리 몸에 제일 중요한 부분 중에 하나인 발에 대해 모든 분들이 너무 천대하고 잘 돌보는 않는 것이 현실입니다. 그래서 엘파로스가 여러분의 발의 소중히 지켜드리겠습니다.

 

 

 

 

 

건강한 삶과 행복지수를 높으시려면 네이버, 다음 창에서 엘파로스 검색하여서 더 많은 자료와 체험후기를 경험해 보시길 바랍니다. 이상 엘파로스 건강도우미였습니다.

 

 

NIKON CORPORATION | NIKON D700 | Manual | Spot | 1/125sec | F/7.1 | 0.00 EV | 70.0mm | ISO-100 | Flash did not fire | 2013:08:02 08:43:54

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Posted by 건강도우미

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