2013.08.10 11:58

신발과 발의 관계와 여자, 남자 수제화 엘파로스

 

왜 발은 고통스러운가? 가장 큰 원인을 고르라면 답은 신발입니다.

 

모든 사람의 75%는 살면서 한 번 이상 발의 고통을 겪습니다. 여성들의 뾰족한 신발은 두말할 필요 없이 발 질환의 주범입니다. 아프지 않고 하이힐을 신을 수 있는 사람은 바비 인형밖에 없습니다. 그러므로 당신이 바비 인형이 아닌 이상 신발의 선택과 착용에 신중을 기해야 합니다.

 

 

 

 

원래 신발은 사람의 발을 추위와 더위, 상처로부터 보호하고 이동하기 편하게 하기 위해 만들어진 것입니다. 그러나 사람들이 멋과 아름다움에 관심을 갖기 시작하면서부터 신발은 보호의 기능보다는 패션의 기능이 더 중요해지게 되었습니다.

 

문제는 그 패션이 사람에게 고통을 안겨 준다는 사실입니다. 그렇다면 패션과 보호를 겸비한 신발을 만들면 될 텐데 라고 생각 하시죠? 아쉽게도 두 가지를 완벽하게 하기란 쉽지 않습니다.

 

아직까지는 건강한 발을 유지하기위해서는 패션보다는 먼저 발이 회복될 수 있게 하는 것이 우선 이라고 생각합니다.

 

 

 

 

신발 보호기능과 무너져 내린 발의 아치(족궁)을 잡아주는 기능성 수제화 엘파로스를 소개합니다.

 

여성분들이 좋아하시는 하이힐은 오래 신으시면 무지외반증과 발 모양이 까치발(요족)로 변합니다.

 

무지외반증이 심하면 신발을 신었을 때 발이 신발 면에 닿는 순간 심한 통증을 느낍니다. 걸려보신 분들은 이 아픔을 아시죠!

 

 

 

 

이런 분들에게는 발의 모양과 발등 높이, 발볼을 체크하여 천연 소가죽으로 만들어 드립니다.

 

엘파로스의 주된 핵심은 제2의 심장인 발을 정상적인 발로 만들어 전체적인 몸의 균형과 바른 자세교정을 유지하기 위해 수제화 내부에 기능성을 탑재하여 건강한 발로 만드는 것입니다.

 

우리 몸에 제일 중요한 부분 중에 하나인 발에 대해 모든 분들이 너무 천대하고 잘 돌보는 않는 것이 현실입니다. 그래서 엘파로스가 여러분의 발의 소중히 지켜드리겠습니다.

 

 

 

 

 

건강한 삶과 행복지수를 높으시려면 네이버, 다음 창에서 엘파로스 검색하여서 더 많은 자료와 체험후기를 경험해 보시길 바랍니다. 이상 엘파로스 건강도우미였습니다.

 

 

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Posted by 건강도우미
2013.08.07 10:47

발 건강과 편한신발, 편한구두, 수제화 엘파로스

 

소중한 발 관리로 100세까지 건강하게 삽시다.

 

중년 이후 가장 흔한 증상으로는 뒤꿈치 통증, 중족골두 부위(앞쪽 발바닥의 튀어나온 부분) 통증, 관절의 통증, 족저근막염, 부종과 변형들이 있습니다.

 

 

 

 

발을 구성하고 있는 조직(뼈, 관절, 근육 및 힘줄)의 노화, 부적절한 신발 착용이 주원인이며 앞서 말한 질환들을 가지고 있는 경우 더욱 심한 통증과 변형이 생길 수 있습니다.

 

나이가 들수록 발의 조직들은 유연성을 잃어 힘줄과 관절의 운동 범위는 줄어들게 되고 인대는 느슨해지고 발의 볼은 넓어지게 되며 근육은 약해지고 발바닥의 지방층은 탄성을 잃어 충격 완화가 되지 않고 쉽게 피로해지게 됩니다.

 

 

 

 

 

그러므로 이런 변화를 막기 위한 운동이 반드시 필요하며 또한 일상적으로 걸을 때나 조깅과 같은 운동 시 적절한 신발을 착용해야만 합니다.

 

여기에 걸 맞는 신발은 천연 소가죽 기능성 수제화 엘파로스입니다.

이 신발은 무너져 내린 발바닥과 무릎, 허리, 목, 어깨 등 통증을 유발하는 원인인 발의 족궁(아치)을 정상적인 자세로 바로 잡아주는 기능성 수제화입니다. 

 

 

 

 

특히 오래서서 일하는 분들이나 나이드신분, 몸 상태가 안 좋은 허리, 무릎, 어깨, 목 등 이상이 있으신 분들에게 많은 도움이 되는 편한구두, 편한신발입니다.

 

가장 소중한 발을 너무나 천대하는 경우가 많습니다.

엘파로스가 여러분의 소중한 발을 관리해 드리겠습니다.

발의 통증으로부터 해방되는 그날까지 건강도우미로서 최선을 다하겠습니다.

 

발 건강을 위해 관심이 있으시다면 네이버, 다음에서 '엘파로스'를 검색하셔서 건강한 삶을 누리시길 바랍니다.

 

 

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Posted by 건강도우미
2013.08.06 10:47

온, 냉 교대로 하는 족욕법과 건강신발, 편한신발, 편한구두

 

준비물은 족욕기나 양동이, 세숫대야를 준비합니다. 더운물의 온도는 40~45도, 양동이에 준비한 물은 15~18도가 적당합니다. 더운물을 넣은 통 옆에 차가운 물을 넣은 양동이를 나란히 놓습니다.

 

의자에 앉아 발을 더운물 속에 담근 후 몸이 충분히 따뜻하다 싶을 때 두 발을 차가운 물 쪽으로 옮깁니다. 이것을 되풀이 하는 것입니다.

 

물에 담그는 시간은 엄격하게 한정된 것은 아니지만, 더운물에는 충분히, 차가운 물에는 잠깐만 담그는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

더운물과 찬물에 담그는 순서는 다음과 같습니다.

 

첫 번째, 더운물에 10분, 다음 찬물에 1분.

두 번째, 더운물에 5분, 다음 찬물에 1분.

세 번째, 더운물에 5분, 다음 찬물에 1분.

네 번째, 더운물에 5분, 다음 찬물에 1분.

다섯 번째, 더운물에 5분, 마지막으로 찬물에 30초.

 

여기서 주의할 점은 증상에 따라 시간차를 고려할 수도 있다는 것을 항상 기억해 두어야 합니다.

 

족욕기 또는 양동이에서 발을 꺼내면 마른 수건으로 발바닥, 장딴지, 특히 발가락 사이를 잘 닦습니다. 그 다음에는 양말을 신거나 담요로 싸서 보온합니다.

 

 

 

 

온, 냉 교대 족욕법은 기본적인 족욕법보다는 시간이 더 걸리지만, 만성병(냉증이 원인인 질병)으로 고통을 받는 사람에게는 매우 효과가 높은 방법입니다.

 

냉증을 치료하기 위한 보통의 족욕은 말초 혈관을 확장시켜 혈류를 좋게 하는 방법인데, 온냉교대욕은 혈관을 확장시키기도 하고 수축시키기도 함으로써 혈관의 탄력성을 기르고 혈액순환을 원활하게 하는 데 목적이 있습니다.

 

혈관의 수축과 확장은 자율 신경이 조화로운 조정과 강화에 효과가 있고, 온욕은 부교감 신경, 냉욕은 교감 신경을 자극합니다. 이 온냉교대욕에 의해 이들 신경의 기능을 강화, 정상화함으로써 냉증에 강한 체질을 만드는 것입니다.

 

 

◆건강도우미 기능성 수제화 엘파로스 건강신발◆

 

이와 더불어 다이어트와 자세교정에 좋은 편한구두, 편한신발을 소개하려 합니다.

 

기능성 수제화 신발인 엘파로스 건강구두는 무너져 내린 발의 아치를 정상적인 발로 잡아줌으로써 뒤틀린 몸의 균형을 바로 잡아 무릎관절, 허리, 목, 어깨 등의 통증을 해소 시켜주는 기능을 가지고 있습니다.

 

또한 바른 자세교정으로 혈액순환을 원활하게 하여 체내의 노폐물을 배출시키며 소화기능이 향상되어 다이어트에도 도움이 되는 기능성 신발입니다.

 

천대 받고 있는 소중한 발을 저희 엘파로스에서 관리해 드리겠습니다.

 

건강도우미로서 건강한 삶과 건강한 몸에 관심 있으시다면 네이버, 다음에서

'엘파로스'를 검색하셔서 더 많은 정보와 체험후기를 받아보시기 바랍니다.

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Posted by 건강도우미

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