2014.01.16 13:53

치질에 좋은 좌욕

치질이 생기면 무조건 수술을 받아야 하는 것은 아닙니다

 

 

치질 초기에는 배변 습관을 바로잡고 , 몸 컨디션을 회복하며, 동시에 좌욕을 열심히 해주면 얼마든지 증상을 완화시킬 수 있습니다.

좌욕을 하는 요령은 따뜻한 물을 세숫대야에 받아서 엉덩이를 담그고 있으면 됩니다.

 

 

 

단, 바닥에 쪼그리고 앉아서 좌욕을 하면 항문 쪽의 혈액 순환이 방해되기 때문에 큰 성과를 볼 수 없습니다.

양변기에 걸쳐 놓고 해야 효과가 있습니다

 

의료기 상사나 대형 약국에서 파는 좌욕용 대야가 가장 편합니다.

좌욕을 할 때 물의 온도는 대략 39~40℃ 정도가 적당하고, 시간은 5~10분 정도 하면 됩니다.

 

아침저녁으로 하루 두 번 정도 하면 좋습니다.

좌욕을 하면 항문 쪽으로의 혈액 순환이 개선되어 항문의 상처가 빨리 아물고, 치핵이 풀어지고, 또 항문 괄약근의 긴장도 풀어져 통증이 개선됩니다.

신고
Posted by 건강도우미
2014.01.15 15:40

건성 , 지성 비듬의 원인 및 예방법

몸속에 음혈이 부족해서 생기는 건성 비듬은 몸속을 촉촉이 해야 한다.

 

 

뿌리에 병이 들어 나무가 죽어 가는데 나뭇잎에 물을 뿌린다고 살아나겠는가.

때로는 몸속에 양기가 부족해서 피부가 푸석푸석하고, 각질이 일어나는 경우도 있다.

 

 

예를 들어 주전자에 물이 들어 있어도 팔팔 끓여야 수증기가 되어 밖으로 새어나온다. 주전자를 달구지 않으면 주전자 안의 물은 그대로다. 사람의 몸도 이와 같아서 양기가 부족하면 피부가 촉촉함을 잃게 된다.

 

 

또한 지성 비듬의 주된 원인은 스트레스다.

사람들은 가끔 ‘열 받는다’는 표현을 쓰는 데, 실제로 스트레스를 받으면 머리가 열을 받고, 그로 인해 두피가 피지의 분비량을 조절하는 능력을 상실한다.

 

 

그래서 스트레스를 많이 받는 사람이 피지의 양도 많고, 비듬도 잘 생기며, 또 머리카락도 잘 빠진다. 스트레스를 줄이는 것이 곧 비듬을 줄이는 길이다.

 

신고
Posted by 건강도우미
2014.01.14 10:39

비듬 퇴치하는 자연 요법 (1)

건성비듬 치료에 효과적인 자연 요법이 있다.

 

첫째, 양파를 이용한다.

양파를 강판에 갈아 그 즙을 화장솜에 묻혀서 두피에 골고루 바른 후 20분 정도 놔 둔다.

그 뒤에 미지근한 물로 헹궈낸다.

 

 

 

둘째, 구기자 잎좋다.

구기자 잎을 흐르는 물에 씻은 다음, 양동이에다 한 움큼 넣고 팔팔 끓인다.

그 물을 머리 헹굴 때 사용한다.

 

 

셋째, 도 효과적이다.

씨눈과 속껍질이 붙어 있는 우리 통밀 20g을 물 500cc정도에 넣고 물이 100~150cc가 될 때까지 달인다.

그 농축액을 샴푸가 끝난 뒤에 린스처럼 사용하면 된다.

 

신고
Posted by 건강도우미